dive popo ja lece dalej z testem wiec odblok bedzie za jakis czas znajomy teraz konczy cykl lada dzien wchodzi w pct jak co to podbij na priv to Ci powiem co poszlo i z jakim efektem
Od jutra odpalam pierwszy cykl na epi od dragona. 30/30/40/40/40/40/40 ... Profilaktyka już tydzień temu zaczęta.. Od poniedzialku zaczynam nocki i związku z tym nie wiem jak dawkować dawki epi w nocy ? Ostatnia dawka epi bylaby pewnie cos kolo 2 w nocy. czy miescic sie aby lepiej dawkowac epi w dzien ? Na pierwszych zmianach znowu bym mial inne [...]
Zdanie mam takie same jak Mumin. Jak zaczynać to albo lecisz później cały czas, ewentualnie cykle z nie długimi offami albo nie wchodzić w ogóle w SAA. Jak ktoś zakłada, że zrobi 1 cykl żeby się "podciągnąć" a potem będzie leciał na sucho to grubo się rozczaruje.
Jestem aktualnie w 13 dniu cyklu na EPI-18, biorę 36mg dziennie, warto brać większą dawkę tj 54mg czy ciągnąc cykl do końca na 36mg dziennie? Lepiej pociągnij 8 tygodni na dawce 36mg niż krócej a na wyższej. Wyższe dawki nie dają wiele korzyści w porównaniu do skutków ubocznych. wiele osób robi cykle nawet na dawce 30mg przez cały czas.
[...] jakiejkolwiek checi i to bylo podczas stosowania Novedex od Gaspariego. Odstawie nolve i jak libido wroci do normy to pociagne dalej, jak nie to niedlugo koncze i nastepny cykl to bedzie prop (jeszcze sie do igiel nie przemoglem, ale czas najwyzszy chyba widze). Po jakim czasie spodziewac sie ewentualnych efektow poprawy libido po odstawieniu [...]
Daj sobie jeszcze trochę czasu i poczekaj aż sprawność wróci w większym zakresie, zakończ cykl rehabilitacyjny jeśli ktoś Cię prowadzi, takie jest moje zdanie. Zacznij trening siłowy na maszynach z małą liczba powt., które partie możesz, dopnij dietę. W naszym wieku naturalnie to z libido już szału nie będzie :) Dużo zdrowia. Powiem ze juz mam [...]
to jakim cyklem jedziesz nie jest najistotniejsze- ja zawsze uczuklam na fakt, że kreatyna brana przez krótki czas podczas przerwy, czy treningu reg. wcale nie jest stracona- wszystko da sie dopasować, grunt aby najcieższy okres cyklu tren. był objęty cyklem kreatynowym- mozna to ustalic także i w ten sposób by pewien czas przypadał także na [...]
[...] od 10 do 4 skłony stojąc 5 serii kaptury - 1 ćwiczenie 4 serie biceps - 1 ćwiczenie 4 serie Efekty Siła na + nie jestem w stanie opowiedzieć dokładnie ile (po ostatnim cyklu gdy robiłem samą ławkę poszło 10 kg do góry), ale szacuję jakieś + 20-40 kg w TS. Waga 2 kg do góry. Założenia treningowe wykonywane bez problemów. Ilość cykli w tym [...]
Nog nie cwiczylem ze 3msc spadlem z rusztowania i polamalem. Pewien czas smigalem o kulach itd ipt. Teraz jak juz w pelni sprawny planuje cykl. Sam nie mam pomyslow jaki cykl. Czekalem na propozycje bo ostatnio i jeszcze wczesniej na cyklu czulem jak sciga mnie gino wiec wy lepiej wiecie lepiej jak sie do kolejnego cyklu zabrac zeby miec efekty a [...]
"Z nolvą tak samo jak z hcg, w sumie, jeżeli nie szkodzi, a może zapobiegać, to chyba lepiej brać cały czas przez okres cyklu ? Co o tym sądzicie ? " a kto powiedział, że nolva czy hcg podawane bez potrzeby nie szkodzą? Ale ja nie twierdzę, że te środki nie szkodzą.. Ja tylko pytam czy właśnie podawane przez cały cykl mogłby zaszkodzić, bo sam nie [...]
Mam nadzieje, że ktoś mi odpowie Chcę zrobić sobie 12-4 tyg. cykl na siłe. Chciałbym zrobić teraz 6 tyg. siły, później 1-2tyg. przerwy i 6tyg siły (z kreatyną). Ostatnie moje treningi były 3 dniowee i myślę, że należało by troche urozmaicić - jak myślicie robić dalej 3 dni czy zrobić 4 dniowy??I może zmienić układ ćwiczeń? Trenowałem cały czas [...]
Jak można określić że dana liczba powtórzeń działa na mnie najlepiej?? Chodzi mi tutaj o czas przez jaki mam to określić:jeden trening, trzy treningi , cykl????
[...] do sedna sprawy... Chciałbym zredukować delikatnie tłuszcz i zdobyć masę mieśniową. Która z poniższych opcji jest najlepsza w praktyce jeśli chodzi o efekty w 14 tygodniowym cyklu prop 1-14+ meta 2-8 (na czas stosowania mety - prop w dawce 300mg na week, tj pn, śr, pt po 100, a bez mety daję propa 350mg na week czyli w pn, śr i pt po 100) : 1. [...]
[...] na maratonie Dzięki. Od niedawna mam Fenixa 3 Sapphire. Szacunek za formę i wytrwałość. Skromnie mówiąc twoja "historia" zmotywowała mnie brzy przesunąć moje wejście na cykl o na pewno rok, a może i nabiorę wiary i nigdy nie zacznę (to mnie patryk2703 nie będzie hejtować potem na yt LOL). Szacun i powodzenia, motywuj dalej. Planujesz jeszcze [...]
Przeczytaj mój podpis to dowiesz się co lucek łyka na śniadanie Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]
[...] niż białka.Jeżeli nie chcesz za dużo tłuszczu to obserwuj organizm i w miarę potrzeb redukuj węgle , dodawaj aeroby lub na odwrót. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, [...]
Dziękuję za odpowiedź. Mam pytanie jeżeli dostał bym ten undesor to jaka dawka, przez jaki czas i co potem na odblok jeżeli byłby potrzebny.A drugie moje pytanko co Łodzianin proponował byś na cykl dla takiego początkującego też w jakiej dawce, przez jaki czas i co na odblok. Z góry dzięki ;)